Тиша

瞑想と睡眠

心の平和と精神的健康へのガイドである沈黙の空間へようこそ。私たちの使命は、ウクライナ人がストレスを管理し、自分自身との関係を改善し、意識的な習慣を生活に導入する能力を開発できるよう支援することです。

私たちのアプリケーションは、リラックスして内なる世界と調和するためのユニークな方法を提供します。心を落ち着かせ、睡眠の質を高め、心理的な回復力を強化するための実践があなたを待っています。

Tysha アプリケーションの利点:

1. 心の平安と心理的安定のために瞑想する:

特別に設計された瞑想実践を通じて、自分の内なる自己を発見することをお楽しみください。私たちのテクニックを使って、穏やかな自信と人生に対する前向きな見方を高めてください。

2. ストレスと不安を克服する:

私たちのアプリは、科学的根拠に基づいた治療法に基づいて、ストレスや不安に効果的に対処するためのツールを提供します。

3. 睡眠の質を向上させる:

眠りにつきやすく、睡眠の質を向上させるための長い瞑想セッションを提供しています。十分な睡眠でエネルギーを回復してください。

4. 瞑想の道を追跡します。

このアプリケーションのおかげで、実践を追跡したり、メンタルヘルスに費やした時間を追跡したり、お気に入りの瞑想のプレイリストを作成したりすることができます。

5. ユニークなコースを通じて新しいスキルを学びます:

トレーニングコースでは、集中力の習得から呼吸法の徹底的な研究まで、瞑想の特定の側面に没頭することができます。

Silence アプリをダウンロードして、今すぐ精神的な癒しと平安への旅を始めましょう。