Mental Health

Theo dõi tâm trạng của bạn hàng ngày và nâng cao sức khỏe tinh thần của bạn một cách dễ dàng

Khám phá con đường dẫn đến sức khỏe tâm thần tốt hơn với Sức khỏe tâm thần, người bạn đồng hành tất cả trong một của bạn được thiết kế để giúp bạn giảm căng thẳng, kiểm soát lo lắng và nuôi dưỡng tư duy tích cực. Với giao diện thân thiện với người dùng và nhiều tính năng khác nhau, Sức khỏe tâm thần cho phép bạn chịu trách nhiệm về sức khỏe tinh thần của mình.

Các tính năng chính:

- Nhật ký tâm trạng: Theo dõi cảm xúc của bạn hàng ngày bằng nhật ký tâm trạng trực quan của chúng tôi. Suy ngẫm về cảm xúc của bạn và xác định các khuôn mẫu giúp bạn hiểu bản thân mình hơn.

- Công cụ lập kế hoạch công việc hàng ngày: Sắp xếp ngày của bạn với công cụ lập kế hoạch công việc của chúng tôi. Đặt các mục tiêu có thể đạt được, ưu tiên các nhiệm vụ của bạn và ăn mừng thành tích của bạn để tăng thêm động lực.

- Bài kiểm tra Tự khám phá: Tham gia vào một loạt câu đố và đánh giá tương tác để hiểu rõ hơn về tính cách, tác nhân gây căng thẳng và mô hình cảm xúc của bạn.

- Trò chơi thư giãn: Thưởng thức tuyển tập các trò chơi êm dịu được thiết kế để giúp bạn thư giãn và đánh lạc hướng tâm trí khỏi những căng thẳng hàng ngày.

Âm nhạc êm dịu: Đắm mình trong thư viện âm nhạc và âm thanh thư giãn được tuyển chọn để nâng cao tâm trạng và thúc đẩy chánh niệm.