Lifesum

Theo dõi thực phẩm được hỗ trợ bởi AI và tư vấn dinh dưỡng được cá nhân hóa cho mục tiêu sức khỏe của bạn.

Một cách mang tính cách mạng để theo dõi bữa ăn của bạn, được cải tiến nhờ AI.

Chào mừng bạn đến với kỷ nguyên mới của việc theo dõi dinh dưỡng, phù hợp với phong cách của bạn. Với trải nghiệm Lifesum mới, bạn có thể chọn ghi lại bữa ăn của mình bằng cách chụp ảnh, sử dụng giọng nói, nhập văn bản hoặc quét mã vạch.

Chúng tôi đã làm cho việc theo dõi thực phẩm trở nên dễ dàng để bạn có thể đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn cho cơ thể và tâm trí của mình.

THAM GIA VỚI 65 TRIỆU NGƯỜI DÙNG TRÊN CON ĐƯỜNG ĐẾN SỨC KHỎE TỐT HƠN.

Sức khỏe không phải là sự hoàn hảo mà là sự tiến bộ. Lifesum khuyến khích những thay đổi nhỏ, dễ quản lý để mang lại kết quả lâu dài.

Cho dù đó là uống nhiều nước hơn, thêm nhiều trái cây và rau vào đĩa của bạn hay chọn đồ ăn nhẹ lành mạnh hơn, Lifesum đều tôn vinh mọi chiến thắng, dù nhỏ đến đâu.

Theo dõi bữa ăn thông minh hơn, đơn giản hơn

📸 Chụp ảnh để biết thông tin dinh dưỡng ngay lập tức.

🎙 Nói để ghi nhật ký dễ dàng, rảnh tay.

⌨ Nhập để theo dõi chi tiết hơn.

✅ Quét mã vạch để biết thông tin nhanh chóng.

⚡ Sử dụng tính năng theo dõi nhanh cho các mục đơn giản.

TÍNH NĂNG CUỘC SỐNG HÀNG ĐẦU

🔢 Máy đếm calo

📊 Theo dõi vĩ mô và xếp hạng thực phẩm

🥗 Kế hoạch ăn kiêng để quản lý cân nặng và thành phần cơ thể

⏳ Kế hoạch nhịn ăn gián đoạn

💧 Theo dõi nước

🍏 Theo dõi trái cây, rau và cá

📋 Kế hoạch bữa ăn có kèm theo danh sách thực phẩm

🏃 Tích hợp với Google Health để theo dõi sức khỏe chuyên sâu

⚡ Kiểm tra Điểm Cuộc sống để đưa ra khuyến nghị dinh dưỡng cá nhân

Quản lý cân nặng và ĂN LÀNH SỨC KHỎE

Cho dù bạn đang tìm cách kiểm soát cân nặng, ăn uống lành mạnh hơn hay đơn giản là cảm thấy tốt hơn trong cuộc sống hàng ngày, Lifesum đều cung cấp các công cụ và hỗ trợ để giúp bạn đạt được mục tiêu, bền vững và thú vị.

Từ kế hoạch bữa ăn cân bằng đến lối sống chuyên biệt như keto, nhạt hoặc giàu protein, Lifesum sẽ điều chỉnh theo sở thích và nhu cầu của bạn.

Chỉ cần chia sẻ mục tiêu, sở thích, hạn chế và mức độ hoạt động của bạn và Lifesum sẽ tạo ra các kế hoạch dinh dưỡng dành riêng cho bạn.

Lifesum cũng cung cấp một thư viện khổng lồ gồm các công thức nấu ăn ngon, tất cả đều được thiết kế để giúp bạn ăn uống thông minh hơn mà không ảnh hưởng đến hương vị.

Vượt quá calo: GIẢI PHÁP SỨC KHỎE HOÀN HẢO

Lifesum vượt xa việc đếm lượng calo đơn giản. Với tính năng Life Score độc ​​đáo, ứng dụng đánh giá sức khỏe tổng thể của bạn dựa trên thói quen ăn uống, lượng nước và mức độ hoạt động của bạn.

Điều này giúp bạn tập trung vào sức khỏe lâu dài thay vì những giải pháp ngắn hạn.

TẤT CẢ CÁC BẠN CẦN CHO MỘT TRẢI NGHIỆM TÙY CHỈNH

✔Bộ đếm calo, với tùy chọn điều chỉnh mục tiêu lượng calo hàng ngày của bạn và thêm/loại trừ lượng calo được đốt cháy khi tập thể dục.

✔Theo dõi vĩ mô và điều chỉnh các mục tiêu về lượng carbs, protein và chất béo.

✔Tạo và lưu các món ăn, công thức nấu ăn, bữa ăn và bài tập yêu thích của bạn.

✔Theo dõi số đo cơ thể (cân nặng, vòng eo, mỡ cơ thể, ngực, cánh tay, BMI).

✔Thư viện gồm hàng nghìn công thức nấu ăn với bộ lọc thông minh cho kết quả nhanh chóng.

✔Điểm cuộc sống hàng tuần dựa trên các phép đo dinh dưỡng và tập thể dục.

✔Theo dõi và tích hợp với Wear OS - Trình theo dõi lượng calo, lượng nước uống hoặc xem bài tập thể dục của bạn trên mặt đồng hồ. Ứng dụng Wear OS hoạt động độc lập nên không yêu cầu tải xuống ứng dụng Lifesum. Ứng dụng Lifesum tích hợp với Google Health cho phép người dùng xuất dữ liệu dinh dưỡng và hoạt động từ Lifesum sang Google Health, đồng thời nhập dữ liệu thể dục, cân nặng và số đo cơ thể vào Lifesum.

Lifesum được tải xuống và sử dụng miễn phí với các tính năng hạn chế. Để có trải nghiệm Lifesum đầy đủ, chúng tôi cung cấp các đăng ký tự động gia hạn 1 tháng, 3 tháng và hàng năm.

Thanh toán được tính vào thẻ tín dụng của bạn thông qua tài khoản Google Play khi xác nhận mua hàng. Đăng ký tự động gia hạn trừ khi bạn tắt tính năng tự động gia hạn trong cài đặt tài khoản Google Play hoặc hủy đăng ký của mình ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời gian đăng ký.

Xem Điều khoản & Điều kiện và Chính sách quyền riêng tư của chúng tôi: https://lifesum.com/privacy-policy.html