آپ کے گھر کا تربیتی کوچ: Pilates & Diet with Quat
ورزش شروع کرنا آسان ہے۔ QUAT کے ساتھ صحت مند
اب، Quat کے ساتھ صحت مند ہونے کے اپنے وقت کا لطف اٹھائیں۔
🏃🏻♀️ ورزش کی عادت بنائیں
یہاں تک کہ روزانہ 10 منٹ کی گھریلو تربیت ٹھیک ہے!
ہم اطلاعات اور ریکارڈ کے ذریعے مستقل عادات پیدا کرتے ہیں۔
ہم تفریحی اور آسان گھریلو ورزش کے ساتھ شروع کرکے صحت کی عادت بننے میں آپ کی مدد کریں گے جو قدرتی طور پر آپ کی روزمرہ کی زندگی کا حصہ بن جائیں گے۔
💸 انعامات جو مستقل عادات پیدا کرتے ہیں۔
پوائنٹس حاصل کرکے کامیابی کا احساس محسوس کریں جو ورزش کے بعد نقد رقم کی طرح استعمال ہوسکتے ہیں!
آپ فراہم کردہ پوائنٹس کے ساتھ Quat اسٹور سے صحت کی دیکھ بھال کی مختلف مصنوعات خرید سکتے ہیں۔
🧎🏻♂️ ایک گھریلو پروگرام تلاش کریں جو آپ کے مطابق ہو۔
پیلیٹس سے لے کر کارڈیو، یوگا، بیلے فٹ تک،
کرنسی کی اصلاح اور درد سے نجات کی مشقیں۔
Quat میں، آپ مطلوبہ اثر کے لحاظ سے، ایک ساتھ متعدد گھریلو تربیتی سیشنز کا تجربہ کر سکتے ہیں!
💪🏻 1:1 حسب ضرورت خوراک
اپنی خوراک کا ہدف اور دورانیہ طے کریں اور ایک ذاتی ورزش کا معمول حاصل کریں۔
جب آپ کھوئے ہوئے اور مشکل محسوس کر رہے ہوں، تو آپ ڈائیٹ کوچ سے 1:1 مشاورت کر سکتے ہیں۔
🛍 کواٹ میں اپنی صحت کے لیے خریداری
صحت مند اسنیکس، ڈائٹ مینیو، اور غذائی سپلیمنٹس جو ہیلتھ کوچ Quat کے ذریعے منتخب کیے گئے ہیں!
اب آپ کو صحت کی دیکھ بھال کے لیے ہر چیز کی ضرورت ہے۔
Quat میں ملتے ہیں!
⌚️ اپنی گھڑی پر قات (Wear OS سپورٹڈ ڈیوائسز)۔
• Wear OS ڈیوائس سپورٹ:
- ریئل ٹائم دل کی دھڑکن، ورزش کا وقت، اور جل جانے والی کیلوریز کی پیمائش کرتا ہے۔
- ویڈیو کنٹرول کی مشق کریں (پلے، موقوف، اختتام)
- ورزش مکمل کرنے کے بعد ورزش کی تاریخ کے خلاصے کی معلومات چیک کریں۔
※ Wear OS Quat کو موبائل Quat کے ساتھ انضمام کی ضرورت ہے۔