Stretch15

Evde Kolay Esneme ve Hareketlilik

Etkili ve rahatlatıcı esneme rutinlerini günlük hayatınıza dahil etmenin en kolay yolu; evde, spor salonunda ve hatta işte her yerde yapılabilecek şekilde tasarlanmıştır! Yeni başlayanlar için ideal olan sezgisel uygulamamız, daha iyi bir sağlık için kullanıcıları her gün sadece 15 dakika esnemeye teşvik eder.

ESNEME KÜÇÜK DEĞERLENDİRİLDİ!

Esneme, hareketsiz bir yaşam tarzının zararlı etkileriyle mücadele etmek ve yaşlandıkça sağlıklı kalmak için sessiz süper gücünüzdür.

+ GELİŞTİRİLMİŞ ESNEKLİK: Düzenli olarak esneme hareket aralığınızı artırarak günlük aktivitelerinizi daha kolay gerçekleştirmenize yardımcı olur.

+ GELİŞTİRİLMİŞ POSTÜR: Düzenli esneme kas dengesini destekler, zamanla duruşunuzu düzeltir ve sırt ağrısı gibi yaygın rahatsızlıkları önler.

+ GERİLİMİN AZALTILMASI: Birkaç dakikalık esneme gerginliği azaltabilir, yoğun bir günün ardından stresinizi atmanıza veya önünüzdeki zorluklara hazırlanmanıza yardımcı olabilir.

+ AĞRIDA AZALMA: Uzun çalışma saatleri ve masa başı işlerden kaynaklanan kas ve eklemlerinizdeki ağrıları hafifletir.

+ DAHA İYİ DOLAŞIM: Esneme kan akışını uyarır, vücudunuzu ve zihninizi canlandırır, iyileşmeyi artırır ve yorgunluğu azaltır.

+ Ve çok daha fazlası!

ÖZELLİKLER

İster bir antrenmana hazırlanıyor olun, ister yoğun bir gün içinde mola veriyor olun, ister yatmadan önce sakinleşiyor olun, sizin için mükemmel şekilde tasarlanmış bir rutinimiz var.

+ KAPSAMLI KÜTÜPHANE: Profesyoneller tarafından özenle tasarlanmış, saatlerce süren rutinler ve 100'den fazla esneme egzersizi içeren zengin kütüphanemize dalın.

+ HEDEFLENMİŞ EGZERSİZLER: Boynunuzu, sırtınızı, kalçalarınızı, diz arkası kaslarınızı esnetin... Adını siz koyun, bunun için bir rutinimiz var!

+ UZMAN REHBERLİĞİ: Her egzersize eşlik eden net, ayrıntılı talimatlar ve dinamik resimlerle etkileşime geçin.

+ İLERLEME TAKİP: Motivasyonunuzu koruyun ve okunması kolay grafikler ve günlük grafiklerle ilerlemenizi izleyin. Esnekliğinizin gelişmesini ve gerginliğinizin azalmasını izleyebilirsiniz.

+ DAHİLİ ZAMANLAYICI: Her rutin, her esnemeye ideal süreyi ayırmanızı, faydaları optimize etmenizi ve sonuçları en üst düzeye çıkarmanızı sağlayan yerleşik bir zamanlayıcıyla birlikte gelir.

Günde sadece 15 dakikanızı ayırarak yaşam kalitenizi önemli ölçüde artırabilirsiniz. Stretch15'i indirin ve unutmayın; üzerinde çalışacağınız en büyük proje kendinizsiniz.

GERİ BİLDİRİM VE DESTEK

Herhangi bir sorunuz, geri bildiriminiz veya öneriniz varsa @stretch15.com adresinden bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin!

UYUMLU CİHAZLAR:

Stretch15 mobil ve tablet cihazlarla uyumludur.

YASAL:

Lisanslı Uygulama Son Kullanıcı Lisans Sözleşmesi (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Gizlilik Politikası: https://stretch15.com/privacy-policy