Диета: Здоровое похудение

শরীরের জন্য অনাহার এবং চাপ ছাড়া: প্রতিদিনের জন্য একটি মেনু এবং 700 টিরও বেশি রেসিপি

এই ডায়েটের দুর্দান্ত সুবিধাগুলি নিম্নরূপ:

- সঠিক পুষ্টির জন্য রেসিপি (পিপি)

- স্বাস্থ্যকর খাওয়া: ভগ্নাংশ এবং ঘন ঘন খাবার

- মাঝে মাঝে উপবাস (রাতে)

- খাবারের সঠিক সময়

- সুষম ডায়েটের মাধ্যমে স্বাস্থ্য প্রচার

- 400 টিরও বেশি রেসিপি, যার বেশিরভাগ প্রস্তুত করা খুব সহজ

আমরা সবকিছু স্বয়ংক্রিয়ভাবে তৈরি করেছি যাতে আপনি ওজন হ্রাস করার প্রক্রিয়াটি উপভোগ করেন।

আপনি কেবল যা খেতে চান তা নির্বাচন করতে হবে এবং কঠোরভাবে শাসন ব্যবস্থা অনুসরণ করতে হবে।

ডায়েটটি মেডিকেল সায়েন্সেসের রাশিয়ান একাডেমির "টেবিল নম্বর 8" এর উপর ভিত্তি করে।

এই ডায়েটের উদ্দেশ্য হল বিপাক বৃদ্ধি এবং অতিরিক্ত ফ্যাট স্টোর পোড়ানো। ডায়েটটি 1600-1800 কিলোক্যালরির ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী দ্বারা পরিচালিত হয় তবে একই সময়ে এটি প্রচুর পরিমাণে এবং সন্তোষজনক থাকে। দ্রুত কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি হ্রাসের কারণে শক্তির মান হ্রাস পায়।

একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট যা আপনার খাদ্য ডায়েরি ভারসাম্যহীন আপনাকে সহায়তা করবে। আপনি নিজের অভিজ্ঞতা থেকে দেখতে সক্ষম হবেন যে কখনও কখনও সাধারণ রেসিপিগুলি আপনার জীবনকে পরিবর্তন করতে পারে। একটি খাবার পরিকল্পনা আপনাকে ওজন হ্রাস করতে অনেক সহজ এবং সহজ করতে সহায়তা করবে। আপনাকে কেবল বায়োচেমিকা ডাউনলোড করতে হবে।

বায়োকেমিকা রেসিপি সহ ব্যক্তিগতকৃত ওজন হ্রাস ডায়েট is এটি একটি সর্বজনীন ওজন হ্রাস মেনু যা আপনাকে অতিরিক্ত পাউন্ড ছড়িয়ে দেওয়া এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আবার ওজন বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে। সর্বোপরি, ওজন হ্রাস করা কেবল ক্যালোরির সমুদ্রের মোট প্রত্যাখ্যানই নয়, প্রতিটি দিন 10-কেজি স্কেলগুলির পরে সঠিক রেসিপিগুলিও রয়েছে। ওজন হ্রাস জন্য একটি খাদ্য ইতিমধ্যে একটি জীবনধারা। এই জাতীয় পদ্ধতির অস্বস্তি সৃষ্টি করা উচিত নয়, তবে, বিপরীতে, ক্যালোরি গণনা না করা এবং সুস্বাদুভাবে খাওয়ার সুযোগ থেকে আনন্দ দেওয়া উচিত। বায়োচেমিকা এটিকে বাস্তব করে তুলেছে। 30 দিনের মধ্যে ওজন হ্রাস করা এখন আর অসম্ভব মিশন নয়।

ডাউনলোডের পরে, আপনি প্রতিদিনের জন্য ওজন পরিচালনার জন্য একটি মেনু সহ একটি সম্পূর্ণ খাদ্য ডায়েরি পাবেন যা কেবল সুস্বাদু নয়, দরকারী। এখনও ওজন নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করছেন? শীঘ্রই, খাবারের পরিকল্পনা আপনাকে এটিকে ভুলে যেতে সহায়তা করবে, প্রোগ্রামটিতে আনন্দিত চিহ্ন সহ ওজন নিয়ন্ত্রণকে একটি মিনি-কোয়েস্টে রূপান্তরিত করবে।

কেন বায়োচেমিকার সাথে ওজন হ্রাস করা সম্ভব?

বায়োকেমিক্যাল ডায়েট এমন একটি পুষ্টির পরিকল্পনার ভিত্তিতে তৈরি করা হয় যা শরীরের সঠিকভাবে কাজ করা প্রয়োজন। ওজন হ্রাস জন্য সঠিক পুষ্টি খাদ্য বিভিন্ন ধরণের - প্রোটিন, চর্বি, শাকসব্জী, কার্বোহাইড্রেট, ফল মধ্যে বিভক্ত করার পরামর্শ দেয়। ফলস্বরূপ, আপনি একটি ওজন পরিচালনা মেনু পান যা আপনাকে ক্যালোরি গণনা করতে নয়, তবে একটি ডায়েটের সুবিধা উপভোগ করতে সহায়তা করবে। প্রতিদিনের জন্য সঠিক খাবারের রেসিপিগুলি ব্যয়বহুল পুষ্টিবিদ এবং ডায়েটগুলি ভুলে যাওয়ার দুর্দান্ত সুযোগ যা সব ক্ষেত্রে কার্যকর হবে না।

ভার্চুয়াল ওজন হ্রাস ডায়েরি আপনাকে কেবল সেই খাবার খেতে সহায়তা করবে যা শরীরের জন্য একটি নির্দিষ্ট কার্য সম্পাদন করে। অন্যান্য ক্ষেত্রে, ওজন হ্রাস কাজ করে না, কারণ এটি অনেকগুলি উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার থেকে প্রায়শই ডায়েটটি বন্ধ করে দেয়। সঠিক ডায়েটের জন্য আপনাকে কেবল রেসিপিগুলিতে ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে এবং পরিকল্পনায় লেগে থাকতে হবে। বায়োচেমিকা দেখিয়ে দেবে যে স্বাস্থ্যকর খাওয়া সহজ।

আপনি কেবল প্রতিদিনের জন্য ওজন হ্রাস মেনু পান না - বায়োচেমিকা পরবর্তী 3 দিনের জন্য একটি মুদি শপিং তালিকা তৈরি করে যাতে ব্যবহারকারী ডায়েট রেসিপিগুলি ব্যবহার করতে পারেন। এই সাধারণ রেসিপিগুলি একজন ব্যক্তিকে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ পেতে সহায়তা করবে। এছাড়াও, একটি খাদ্য ডায়েরি পুরোপুরি হজম সিস্টেমের বোঝা হ্রাস করতে সহায়তা করবে।

বায়োচেমিকার সাথে ওজন হ্রাস রেসিপি একঘেয়ে হবে না। প্রোগ্রামটি বিভিন্ন ধরণের থালা এবং উপাদান তৈরি করে gene ব্যবহারকারীর দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য, এখানে 400 টিরও বেশি ডায়েটি রেসিপি রয়েছে যা আপনাকে দ্রুত এবং কার্যকরভাবে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করবে। পিপি ডায়েরিটি আপনাকে মেনু এবং মুদি তালিকা স্বয়ংক্রিয়ভাবে তৈরি করে, খাবারের কথা আপনাকে মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য। একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট সত্যই বোধগম্য এবং সহজ হয়ে উঠেছে। এবং সবচেয়ে বড় কথা, আপনাকে কাউকে দিতে হবে না। আপনি বিনামূল্যে পিপি রেসিপি পাবেন। ওজন হ্রাস এবং ওজন হ্রাস এখন পুষ্টিবিদদের একটি বাহিনীর সাহায্য ছাড়াই সহজ।

ওজন হারাতে সহজ! পিপি রেসিপি ফ্রি হ'ল আপনার ব্যক্তিগতকৃত ডায়েট ভাল করার জন্য সুযোগ। পিপি ওজন হ্রাস ডায়েরি নিশ্চিত করবে যে প্রতিটি ব্যবহারকারী শেষ পর্যন্ত আঁশগুলি দেখতে ভয় পাবে না।